おっさん看護師こと、わたくし「うめたろう」とかわいい妻「らん」と「11歳の長女(軽度発達障害) 」と「7歳の次女」「6歳の長男」そして、「透析看護」「ゲーム実況」をブログとして投稿するページ

どうも こんにちわ☆☆ うめたろうです 先日、あるTV番組の中で 「現代人は、柔らかいものを好んで食べるようになったので 噛む回数が減って、内臓に負担がかかっている。 なので、基礎代謝が減っている」 という場面があった。 つまり、食塊が細かくなりきらないまま 胃や腸に到達し、 消化・吸収することに負担がかかるということ 基礎代謝は、なにもしていない時のエネルギー消費のこと 基礎代謝が上がれば、いままでと同じ生活をしていても消費カロリーが増え、 痩せやすくなるのではないか。 そのTV番組を見てから 意識して噛む回数を増やしています。噛むことで満腹中枢も刺激されるというし、悪いことはないだろう。 番組内では、具体的な噛む回数の目安があったが、そういうのを意識すると食事が楽しくなくなっちゃうから 「いつもより、よく噛む」 だけを頭に入れて食事をしていこうと思います。 さて、結果はどうなることでしょう。 うめたろう

どーも うめたろうです 血液透析について自分なりに綴っていきます。 よかったら最後まで見てやってください。 血液透析　=　血液を透析する治療 透析　=　セロハン膜などの半透膜を用いてコロイド溶液や高分子溶液から低分子の不純物を除去すること 腎臓の機能悪化により、腎不全になった方が対象 腎臓が悪くなるとなんで透析が必要か？ それは腎臓で尿をつくっているから。 人は尿によって、 ①体の老廃物を排泄している　 ②体の水分量を調整している ③電解質のバランス調整をしている ④ホルモンを分泌している ⑤その他様々な機能がうまく動かない 腎臓ってとっても大事な臓器であります。 その機能が低下あるいは不全になったときに 人工透析治療を行います。 余分な水分を取り除く「除水」 老廃物を取り除く「透析」 あとは注射や内服薬で体内のバランスを調整します。 透析治療は、一回4～6時間を週3回　通院して実施します。 これでもすべてをまかなえるわけではないので 食事治療法や適切な内服が必要になります。 お医者さんや栄養士のアドバイスをよく聞くことが重要になりますね。

どーも こんにちわ☆☆  「うめたろう」です  ある日曜の夕方。  妻と長女(小1)は食材の買い物に出かけました。 残り組  オレ  次女(2)  長男(1)  近所の自然公園でお散歩に行ってきました♪  長男(1)がだいぶ歩けるようになってきたので、  両手で、次女・長男を繋いでのお散歩♪♪  まぁ  両手がふさがっているので  写真を撮ったり  遊んであげたりは困難ですが  まだ、体重が軽いので、片手で抱きかかえることができます  両手で２人を抱えて  おサルさんや  シカさん  カピバラさん 　をみせてあげることできました。  そう  近所の公園には動物がいます  遊具もあるし  バーベキューもできる  川もあるし  僕が生まれる前からある馴染み深い公園です  で、  お散歩していて気づいたのは  スマフォ片手に立ち止まっている方が多いことに気付きました。  写真を撮っている様子ではなく  誰かと連絡を取っている様子でもなかった   　もしかして位置ゲー  　なんのゲームかな  　ドラクエではなさそうな、、、メガモンいないしな  　もしかしてポケモン？？ 　そういや、年配の方がおおくやってるなんてニュースで見たな  　もしそうなら 　すごいなポケモン  画面をのぞくわけにもいかず  詳細はわかりませんが  なんとなく ポケモンGO！　の人気を再確認しました